不眠症

春眠不覚暁

 春眠不覚暁  処処聞啼鳥   夜来風雨声  花落知多少  春の眠りは心地が良く、夜が明けたのにも気付かないほどです。外からは鳥のさえずりが聞こえ、天気もよさそうだ。そう言えば昨夜は雨風の音がしていたなぁ。いったいどれほ …

眠れないお悩み

 寝つきが悪い、夜中に目が覚めて眠れなくなる、怖い夢を見るなど、眠れないお悩みを抱えていらっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。  中医学では心配で眠れない、興奮して眠れない、腹が立って眠れないなど、不眠と主に関わりが深 …